Om Stavgang

Tilmeldning til stavgang, her. 

Gør en rask spadseretur raskere….

Nu starter denne sæsons stavgang, Tirsdage kl. 19

fra den 6 april - 23. november.

Vi mødes på p-pladsen ved Jagthytten, Højgårdvej.

Stavgang træner konditionen mere effektivt end almindelig gang, men til forskel fra løb og aerobic belaster stavgang ikke leddene.

Virkning af stavgang:

Virkning på konditionen er 20 % større ved stavgang end ved almindelig rask gang. 

Fedtforbrændingen er ca. 40% større ved stavgang end ved almindeligt rask gang.

Yderlige information