Velkommen

Afspænding i Kulturhuset  -  NYHED!
Føler du dig stresset og fortravlet i din hverdag?
Har du lyst til at gøre dig selv en tjeneste, og kan du afsætte 45 minutter om ugen til en pause, hvor du får mulighed for at lade op og give dig selv lidt tiltrængt opmærksomhed? 

Undervisningen vil hver gang indeholde afspænding, øvelser med fokus på kropsbevidsthed samt give dig mulighed for at blive bevidst om din krop i øjeblikket.
Underviser er: Heidi Halgård Jensen, 29 år, psykomotorisk terapeut, dap

GGU giver dig mulighed for at deltage 10 gange henover efteråret.
Tid: 19.30 - 20.30

Første træning 9. september 2010

Træningstidspunktet vil variere. Information ses på hjemmesiden.
Sted: Kulturhuset i Give - Det gamle rådhus. Indgang i "baggården".
Medbring: løstsiddende tøj, lagen/tæppe.

Pris:  300 kr.  Tilmelding kan ske her.( Max 12 personer) fra uge 32.

Yderligere information Birgitte Post Andersen 75722122 mail: BirgittePost@hotmail.com

GGUdendørs

Stavgang

Gør en rask spadseretur raskere….

Stavgang træner konditionen mere effektivt end almindelig gang, men til forskel fra løb og aerobic belaster stavgang ikke leddene.

Virkning på konditionen er 20 % større ved stavgang end ved almindelig rask gang. 

Fedtforbrændingen er ca. 40% større ved stavgang end ved almindeligt rask gang.

Tirsdage kl. 19.00 fra Jagthytten i Give Plantagen

Yderligere information - Gerda H. Jørgensen på 7573 5794   

Give løber i GGU

Løb dig til en god form og godt humør.

Vi løber i flere niveauer, så alle kan være med.

Der er erfarne løbere til at tilrettelægge og afvikle turen, hvor

der løbes fortrinsvis i skoven men også på asfalt.

Onsdage kl. 18:00 ved Give Stadion

Løb med Give Løber i GGU om onsdagen og få motion til resten af ugen

Yderligere information  -  Ellen Karlskov Larsen på 4099 3875